좋은 습관을 기르는 방법1 [자기계발][글쓰기] 좋은 습관을 기르는 방법 아무 생각없이 유튜브를 보다가 유튜버 인간개조용광로님의 좋은 습관에 대한 영상을 보게 되었다. 이 영상의 앞부분을 보면서 이 내용을 글로 남겨서 정리해 놓아야겠다는 생각이 들었고, 18분 가량의 영상을 처음부터 끝까지 쭉 시청한 뒤에 다시 한 번 유튜브를 보면서 이 글을 쓰기 시작했다. 영국 사이클 팀 예시 영국 사이클 팀은 데이브 브레일스퍼드라는 새로운 코치를 영입했고, 새로운 코치는 이 팀의 정체기를 극복하기 위해 '사소한 성과들의 종합' 이라는 전략을 사용했다. 이는 모든 면에서 1%씩 개선하는 것을 의미했다. 데이브 코치는 선수들에게 사소한 것들인 자전거에 더 가벼운 타이어를 끼워 넣거나 안장을 더 편한 것으로 교체하고, 공기 저항을 덜 받는 레이싱 슈트를 입게하였고, 그 외에도 감기와 같은 각종.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음